KHÓA THỂ DỤC - YOGA DÀNH CHO NGƯỜI TRUNG NIÊN TRỞ LÊN; NGƯỜI BỆNH LÂU NĂM; PHỤC HỒI SAU TAI NẠN; SAU SINH ĐẺ; TÊ LIỆT V.V.. 70H

ĐƯỢC CẤP CHỨNG NHẬN THEO YÊU CẦU (Đủ điều kiện hành nghề trên toàn quốc).

► THỜI GIAN HỌC:

- Buổi sáng: 8h đến 11h30

- Buổi chiều: Từ 13h30 đến 16h30.

HOẶC GIỜ LINH ĐỘNG

► Thích hợp cho mọi đối tượng.

► Không phân biệt ngành nghề.

► Đặc Biệt: Đối với các ngành Y sĩ, Yoga đang hành nghề. Là bộ tài liệu rất bổ ích để chăm sóc cho bệnh nhân và học viên của mình.

♦ GIỚI THIỆU CHUYÊN ĐỀ:

♦ THỂ DỤC CHỮA BỆNH TRÊN 40 LOẠI BỆNH PHỔ BIẾN:

• Tác giả: O.SENBEC - X.PÔCRÔPXKI-M.CÔRƠKHIN

• Biên dịch: PGS.TS Y KHOA ĐÀO DUY THƯ

• Sưu tầm và biên soạn: Nguyễn Thị Thanh Mận.

♦ Tập luyện và chữa trị trên 40 loại bệnh phổ biến và tiềm ẩn. Theo phương pháp khoa học vật lý trị liệu của viện hàn lâm khoa học Liên Xô - Nga.

♦ Thích hợp cho người trung niên, người cao tuổi; Người có bệnh nền tiềm ẩn mãn tính lâu năm; phục hồi sau tai nạn; sau sinh đẻ; tê liệt; dị tật v.v.. Chữa bệnh chuyên biệt với trên 400 hình ảnh minh họa dễ hiểu dễ tập mà không cần HLV hướng dẫn. Các bài tập luyện theo từng cấp độ: (tập nhẹ, trung bình, khó hơn).

♦ Đối với trường hợp bệnh lâu năm nằm 1 chỗ, các bài tập thể dục có tác dụng phòng ngừa các chứng bệnh do thiếu vận động lâu ngày gây nên (như chứng táo bón, hoạt động của hệ tim mạch, hô hấp suy yếu, ứ đọng máu ở phổi, giảm thể tích và lực cơ, của động khớp bị hạn chế, rối loạn trao đổi chất v.v...). Trong trường hợp chức năng này hay khác của cớ thể bị mất đi (tê, liệt, cắt cụt...) hoặc sau một vài phẩu thuật, thể dục có khả năng phục hồi, trau dồi thêm những cử động và động tác mới.

► ỨNG DỤNG TRONG YOGA - KẾT HỢP CHUỖI ĐỘNG TÁC:

♦ Cùng một phương pháp tập luyện đối với người 25 tuổi là tốt nhưng đối với người 50 tuổi không phải đã tốt, hoặc phương pháp này có thể áp dụng cho người khỏe nhưng người ốm lại không được tập.

♦ Đối với phương pháp Yoga, với cách tập luyện các tư thế "ASANA" đã gây nên sự căng thẳng tĩnh và nín thở ép bụng rất có hại cho sức khỏe đối với người trung niên và già. Và càng nguy hiểm hơn nếu người tập đang có bệnh tim - mạch, bệnh hô hấp và vác bệnh khác..

♦ Trên 40 chuỗi bài được ghép liên hoàn theo logic khoa học, các cấp độ phù hợp với từng độ tuổi, phong phú đa dạng.. Áp dụng trong lớp Yoga cộng đồng hoặc tự tập luyện tại nhà giúp chữa bệnh, phòng bệnh và nâng cao sức khỏe.

♦ ĐẾN VỚI KHÓA HỌC BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC:

► Hiều về từng loại bệnh (nguyên nhân và cách phòng bệnh).

► Phương pháp tập luyện đối với từng loại bệnh dựa theo hình ảnh minh họa có sẳn.

► Trên 40 chuỗi bài tập soạn sẳn bạn đã thu thập được một lượng kiến thức khá dồi dào giúp tự tin đứng lớp truyền đạt, giảng dạy hiểu quả,an toàn.

► Phương pháp trả cơ phục hồi sau mỗi động tác, mỗi buổi tập.

► Kèm những mẫu bài tự Massage thư giãn cuối giờ giúp toàn hệ thống cơ, gân, xương, khớp, dây chằng, mạch, huyệt, hệ thần kinh được thư thái, ngủ sâu hơn, bệnh sẽ mau phục hồi.

► ĐẶC BIỆT: Khóa học còn có cả bài tập thể dục dành cho phụ nữ có thai theo từng giai đoạn, từ tuần đầu tới khi đẻ. Áp dụng vào Yoga bầu.

♦ GIỚI THIÊU BÀI TẬP CHỮA BỆNH:

1. CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC HÀNG NGÀY BUỔI SÁNG VÀ THỂ DỤC CHỮA BỆNH: Gồm 12 động tác.

2. BÀI TẬP CHỮA BỆNH VỀ CƠ QUAN HÔ HẤP:

- Bệnh hen phế quản (12 động tác)

- Bệnh giãn phổi (12 động tác)

- Bệnh nhiễm bụi phổi (24 động tác)

- Bệnh viêm màn phổi. (9 động tác)

2. BÀI TẬP CHỮA BỆNH HỆ TIM - MẠCH: Cấp độ nhẹ (12 động tác); Cấp độ trung bình (14 động tác); Cấp độ mạnh (14 động tác);

- Thể dục chữa bệnh cao huyết áp (12 động tác)

- Thể dục chữa bệnh huyết áp thấp (24 động tác)

3. BÀI TẬP CHỮA BỆNH HỆ MẠCH MÁU CHI DƯỚI:

- Viêm nghẽn tĩnh mạch bán cấp tính và viêm nghẽn tĩnh mạch di động (19 động tác)

- Viêm nghẽn tĩnh mạch mãn tính - bệnh giãn tĩnh mạch mới phát và bệnh viêm nội mạc động mạch tắc thời kỳ thứ hai (12 động tác)

- Viêm nghẽn tĩnh mạch có thể bù, giãn tĩnh mạch nút lành tính và bệnh viêm nội mạc động mạch tắc thời kỳ thứ 1 (16 động tác.

4. BÀI TẬP CHỮA BỆNH CỦA HỆ THẦN KINH CHỨC NĂNG: (Mất ngủ, trầm cảm, lo âu).

- Lượng vận động nhỏ (11 động tác)

- Lượng vận động khó hơn (13 động tác).

5. BÀI TẬP CHỮA BỆNH CỦA HỆ THẦN KINH NGOẠI BIÊN: (Tê, Liệt - giảm chức năng hoặc mất chức năng).

- 23 Động tác - Kèm những bài tập luyện cấu âm.

6.BÀI TẬP CHỮA BỆNH Ở BỘ MÁY TIÊU HÓA:

- Bệnh loét dạ dày tá tràng (13 động tác).

- Bệnh viêm dạ dày - sa giãn dạ dày và ruột - sa các phủ tạng trong ổ bụng (18 động tác)

7. BÀI TẬP CHỮA BỆNH SỎI MẬT - VIÊM TÚI MẬT MÃN TÍNH:

- Viêm túi mật và bệnh sỏi mật mãn tính (19 Động tác).

- Giai đoạn bán cấp tính (13 động tác)

8. BÀI TẬP CHỮA BỆNH SỎI THẬN - VIÊM BỂ THẬN - VIÊM BÀNG QUANG VÀ TUYẾN TIỀN LIỆT MÃN TÍNH:

- Tập nhẹ: 12 động tác.

- Tập trung bình: 14 động tác.

- Tập mạnh: 14 động tác.

9. BÀI TẬP VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT VÀ PHÌ ĐẠI TUYẾN TIỀN LIỆT:

- 6 Động tác.

10. BÀI TẬP CHỮA BỆNH BÉO PHÌ: (Rối loạn chuyển hóa chất).

- 30 Động tác.

11. BÀI TẬP CHỮA BỆNH ĐÁI ĐƯỜNG:

- Tập nhẹ: 12 động tác.

- Tập trung bình: 14 động tác.

- Tập mạnh: 14 động tác.

12. BÀI TẬP CHỮA BỆNH VỀ KHỚP - CHẤN THƯƠNG KHỚP: (Viêm khớp, viêm đa khớp, hư khớp):

- Bài tập khớp chi dưới: 18 động tác.

- Bài tập khớp chi trên:18 động tác.

13. BÀI TẬP CHỮA BỆNH VỀ DỊ TẬT:

- Bệnh bàn chân bẹt: 12 động tác.

- Bệnh còng và gù lưng: 15 động tác

14. BÀI TẬP CHỮA BỆNH VỀ TỔN THƯƠNG CỘT SỐNG:(Viêm đĩa sống, hư đĩa sống, viêm khớp sống, thấp khớp sống, hư cột sống):

- Thể dục chữa bệnh ở giaI đoạn đầu: 09 động tác.

- Giai đoạn còn đau ít hoặc hết đau: 14 động tác.

15. BÀI TẬP CHO NGƯỜI CÓ THAI THEO TỪNG GIAI ĐOẠN:

- Giai đoạn đầu: từ tuần 1 đến tuần 16.

- Giai đoạn hai: từ tuần 17 đến 24.

- Giai đoạn ba: từ tuần 25 đến 32.

- Giai đoạn bốn:ctừ tuần 32 đến 36.

- Giai đoạn năm: từ tuần 36 tới khi đẻ.

16. BÀI TẬP GIAI ĐOẠN SAU ĐẺ VÀ CÁC BỆNH PHỤ KHOA:

- Bệnh viêm cơ quan sinh dục nữ.

- Bệnh lệch tử cung

- Lộn tử cung

- Bệnh sa cơ quan sinh dục trong

- Bệnh cơ thành bụng yếu

- Bệnh thiểu năng đáy chậu

- Bệnh cơ thắt bàng quang mềm nhão

- Bệnh rối loạn chức năng kinh nguyệt

- Bệnh rối loạn thần kinh chức năng.

- Bệnh viêm cơ quan sinh dục.

- Bệnh viêm vòi ống dẫn trứng và viêm buồng trứng mãn tính.

Mỗi loại bệnh luôn kèm hình ảnh minh họa, tập luyện theo từng cấp độ: tập nhẹ, trung bình, khó hơn.

► GIÁO ÁN SỬ DỤNG TRỌN ĐỜI.

► GV GIẢNG DẠY: Cô Nguyễn Thị Thanh Mận - Chuyên viên trị liệu; Trọng tài Yoga quốc gia; Hội viên tổ chức của Liên Đoàn Yoga Việt Nam; Giám đốc công ty TNHH YOGA SỨC KHỎE VÀNG - GOLDEN HEALTH.

♦ ĐỊA ĐIỂM HỌC:

TRỤ SỞ NHÀ RIÊNG: Số 70/26/11 Nguyễn Sỹ Sách, Phường 15, Quận Tân Bình, tp. Hồ Chí Minh

♦ ĐĂNG KÝ XIN LIÊN HỆ:

Số ĐT: 0919 650 789 - 0903 171 462.

(cô Thanh Mận)

♦ Khuyến khích đăng ký nhóm:

- Nhóm 2hv giảm thêm 5%

- Nhóm 3hv trở lên giảm thêm 10%.

♦ Công ty chúng tôi luôn bảo đảm cho bạn sự uy tín và chất lượng!