LỚP YOGA NÂNG CAO CỘNG ĐỒNG.

LỚP HOẠT ĐỘNG VÀO THỨ 3 VÀ THỨ 5 HÀNG TUẦN

TỪ 9H30' ĐẾN 11H30'

HỌC PHÍ: 1,2 TRIỆU/THÁNG. 

ĐÓNG BUỔI LẺ: 200K/1 BUỔI

Mỗi ngày một chuyên đề - Luôn luôn phong phú và đa dạng:

♦ Rèn luyện cơ - lực - sức bền - độ dẻo.

♦ Mở khớp - mở vai an toàn

♦ Kỹ thuật lên thế, giữ thế, xuống thế, trả thế an toàn.

♦ Những chuỗi bài tác động sâu vào 6 nhóm thế: ngã sau, cúi gập trước, nghiêng, vặn xoắn, thăng bằng tay, thắng băng chân.

♦ ĐẶC BIỆT: Kỹ thuật thăng bằng tay Handstand.

♦ Kèm trả cơ phục hồi, các phương pháp massage trị liệu giúp thư giãn tốt cuối buổi tập luyện.

► Mỗi ngày một chuyên đề luôn phong phú đa dạng. Từ cấp độ cơ bản sơ khai đến cấp độ cao.

♦ Nếu bạn đang ở cấp độ cao. Thanh Mận sẽ hổ trợ thêm cho bạn kỹ thuật độ bám - giữ thế được lâu hơn, năng lượng hơn.

♦ Nếu bạn đang ở cấp độ vừa đủ, TM sẽ hổ trợ giúp bạn đạt đỉnh Level cao.

♦ Nếu bạn đã sẳn sàng nhưng chưa đủ độ dẻo và lực vào tư thế khó. TM sẽ hổ trợ bạn được như ý.

♦ Nếu bạn muốn độc lập không cần sự hổ trợ, TM sẽ chỉ cho bạn cách bạn lên thế khá dễ mà không bị mất sức và tốn quá nhiều thời gian. 

► NHẬN HỌC VIÊN MỖI NGÀY.

► HỌC PHÍ: THU THÁNG HOẶC BUỔI LẺ

- Nếu đóng 2 tháng được giảm 10%

- Nếu đóng 3 tháng trở lên được giảm 20%

P/s: Lớp Yoga nâng cao sẽ được miễn phí xuyên suốt trong khóa đào tạo HLV 200h, 300H.

 

► GIÁO VIÊN GIẢNG DẠY: Cô Nguyễn Thị Thanh Mận - Trọng tài quốc gia; Hội viên tổ chức của Liên Đoàn Yoga Việt Nam; Giám đốc công ty TNHH YOGA SỨC KHỎE VÀNG - GOLDEN HEALTH. 

► ĐỊA ĐIỂM HỌC:

♦  CÂU LẠC BỘ VÕ THUẬT QUÂN KHU 7

SỐ: 2 PHỔ QUANG, PHƯỜNG 2, QUÂN TÂN BÌNH, TP. HCM

♦ HOẶC TRỤ SỞ CHÍNH CÔNG TY:

TẦNG 5, PHÒNG 502, TÒA NHÀ WINHOME

SỐ: 375 - 377 NGUYỄN THÁI BÌNH, PHƯỜNG 12, QUẬN TÂN BÌNH, TP.HCM

♦ Đăng ký xin liên hệ hoặc inbox:

♦ Số Đt: 0919 650 789 - 0903 171 462. (Gặp Cô Thanh Mận).

 

\