KHÓA THỂ DỤC DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI - BỆNH NỀN TIỀM ẨN MÃN TÍNH LÂU NĂM - PHỤC HỒI SAU SAU TAI NẠN - SAU SINH ĐẺ; TÊ LIỆT; DỊ TẬT BẨM SINH v.v..

Khai Giảng Thường Xuyên

ĐƯỢC CẤP CHỨNG NHẬN THEO YÊU CẦU (Đủ điều kiện hành nghề toàn quốc - Được học tiếp nghiệp vụ sư phạm dạy nghề).

► Thích hợp cho mọi đối tượng.

► Không phân biệt ngành nghề.

► Đặc Biệt: Đối với các ngành Y sĩ, Yoga đang hành nghề. Là bộ tài liệu rất bổ ích để chăm sóc cho bệnh nhân và học viên của mình,

► THỜI GIAN HỌC: THỨ 2,3,4,5,6

► GIỜ HỌC: Buổi chiều: Từ 13h30 đến 16h30 Hoặc giờ linh động.

♦ GIỚI THIỆU CHUYÊN ĐỀ:

► THỂ DỤC DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI - BỆNH NỀN TIỀM ẨN MÃN TÍNH LÂU NĂM - PHỤC HỒI SAU TAI NẠN - SAU SINH ĐẺ; TÊ LIỆT; TÊ LIỆT; CẮT CỤT; DỊ TẬT BẨM SINH V.V..(Theo phương pháp khoa học vật lý trị liệu của viện hàn lâm khoa học Liên Xô - Nga).

Các bài tập chuyên biệt, phòng và chữa trị trên 40 loại bệnh - trên 400 hình ảnh minh họa dễ hiểu, dễ tập mà không cần Huấn Luyện Viên hướng dẫn.

• Tác giả: O.SENBEC - X.PÔCRÔPXKI-M.CÔRƠKHIN

• Biên dịch: PGS.TS Y KHOA ĐÀO DUY THƯ

• Sưu tầm và biện soạn: GV. Nguyễn Thị Thanh Mận.

♦ Bệnh tật - đó là sự rối loạn hoạt động sống của cơ thể, biểu hiện bằng sự biến đổi của các chức năng. Đôi khi biến đổi cả cấu trúc của các cơ quan và hệ thống cơ quan trong cơ thể. Bệnh tật xuất hiện do ảnh hưởng của các kích thích quá ngưỡng từ môi trường bên ngoài và bên trong...

♦ Dù bất cứ bệnh gì, năng lực vận động đều bị giảm, điều này sẽ dẫn tới sự hạ thấp hoạt tính của võ não và làm suy yếu các phản xạ có điều kiện đã được hình thành. Khi tập luyện thể dục thì rất nhiều xung động (từ cơ, gân, dây chằng, khớp, da, mắt, tai các cơ quan thăng bằng cũng như tim - mạch, phổi và các cơ quan khác tham gia vào vận động) đi tới võ não. Các ổ hưng phấn mới này không chỉ có khả năng loại trừ các phản xạ bệnh lý, hồi phục các phản xạ bị mất mà còn hình thành nên những phản xạ mới cần thiết cho đời sống.

♦ Các bài tập thể dục có tác dụng phòng ngừa các chứng bệnh do thiếu vận động lâu ngày gây nên (như chứng táo bón, hoạt động của hệ tim mạch, hô hấp suy yếu, ứ đọng máu ở phổi, giảm thể tích và lực cơ, của động khớp bị hạn chế, rối loạn trao đổi chất v.v...). Trong trường hợp chức năng này hay khác của cớ thể bị mất đi (tê, liệt, cắt cụt...) hoặc sau một vài phẩu thuật, thể dục có khả năng phục hồi, trau dồi thêm những của động và động tác mới.

♦ Tiến hành tập thể dục lâu dài, có hệ thống và theo dõi chặt chẽ việc tăng dần lượng vận động, cơ thể sẽ xuất hiện những biến đổi tốt và mặt sinh hóa.

♦ Một điều cần nhấn mạnh về ảnh hưởng tốt của thể dục chữa bệnh là xóa bỏ được ý nghĩ ám ảnh về bệnh tật, kích thích người bệnh hoạt động và có nhiều cảm xúc lành mạnh, vui vẻ, tin tưởng chóng khỏi bệnh. Vận động cơ bắp tác động tới hệ thần kinh trung ương gây hưng phấn tới võ não...

♦ Yoga áp dụng trong thể dục chữa bệnh: Cùng một phương pháp tập luyện đối với người 25 tuổi là tốt nhưng đối với người 50 tuổi không phải đã tốt. Hoặc phương pháp này có thể áp dụng cho người khỏe nhưng người ốm lại không được tập. Những chuỗi bài được sắp xếp có hệ thống sẽ giúp người tập đa dạng bài tập đồng thời tăng dần lượng vận động nhằm khôi sớm phục bệnh tật.

♦ ĐẾN VỚI KHÓA HỌC BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC:'l

► Hiều về từng loại bệnh (nguyên nhân và cách phòng bệnh).

► Phương pháp tập luyện đối với từng loại bệnh dựa theo hình ảnh minh họa có sẳn.

►Trên 40 chuỗi bài ghép liên hoàn được xây dựng theo logic khoa học, áp dụng trong lớp Yoga cộng đồng hoặc tự tập tại nhà giúp thay đổi mỗi ngày để không bị trùng lặp, không bị chán.

► Phương pháp trả cơ phục hồi sau mỗi động tác, mỗi buổi tập.

► Kèm những mẫu bài tự Massage thư giãn cuối giờ giúp toàn hệ thống cơ, gân, xương, khớp, dây chằng, mạch, huyệt, hệ thần kinh được thư thái, ngủ sâu hơn, bệnh sẽ mau phục hồi.

THỂ DỤC CHỮA BỆNH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ TRÊN 40 LOẠI BỆNH PHỔ BIẾN VÀ TIỀM ẨN:

1. THỂ DỤC TRONG CÁC BÀI TẬP BUỔI SÁNG VÀ THỂ DỤC CHỮA BỆNH: Gồm 12 động tác.

2. THỂ DỤC CHỮA BỆNH VỀ CƠ QUAN HÔ HẤP:

- Bệnh hen phế quản (12 động tác)

- Bệnh giãn phổi (12 động tác)

- Bệnh nhiễm bụi phổi (24 động tác)

- Bệnh viêm màn phổi. (9 động tác)

2. THỂ DỤC CHỮA BỆNH HỆ TIM - MẠCH: Cấp độ nhẹ (12 động tác); Cấp độ trung bình (14 động tác); Cấp độ mạnh (14 động tác);

- Thể dục chữa bệnh cao huyết áp (12 động tác)

- Thể dục chữa bệnh huyết áp thấp (24 động tác)

3. THỂ DỤC CHỮA BỆNH HỆ MẠCH MÁU CHI DƯỚI:

- Viêm nghẽn tĩnh mạch bán cấp tính và viêm nghẽn tĩnh mạch di động (19 động tác)

- Viêm nghẽn tĩnh mạch mãn tính - bệnh giãn tĩnh mạch mới phát và bệnh viêm nội mạc động mạch tắc thời kỳ thứ hai (12 động tác)

- Viêm nghẽn tĩnh mạch có thể bù, giãn tĩnh mạch nút lành tính và bệnh viêm nội mạc động mạch tắc thời kỳ thứ 1 (16 động tác.

4. BỆNH CỦA HỆ THẦN KINH CHỨC NĂNG: (Mất ngủ, trầm cảm, lo âu).

- Lượng vận động nhỏ (11 động tác)

- Lượng vận động khó hơn (13 động tác).

5. THỂ DỤC CHỮA BỆNH CỦA HỆ THẦN KINH NGOẠI BIÊN: (Tê, Liệt - giảm chức năng hoặc mất chức năng).

- 23 Động tác - Kèm những bài tập luyện cấu âm.

6. THỂ DỤC CHỮA BỆNH Ở BỘ MÁY TIÊU HÓA:

- Bệnh loét dạ dày tá tràng (13 động tác).

- Bệnh viêm dạ dày - sa giãn dạ dày và ruột - sa các phủ tạng trong ổ bụng (18 động tác)

7. THỂ DỤC CHỮA BỆNH SỎI MẬT - VIÊM TÚI MẬT MÃN TÍNH:

- Viêm túi mật và bệnh sỏi mật mãn tính (19 Động tác).

- Giai đoạn bán cấp tính (13 động tác)

8. THỂ DỤC CHỮA BỆNH SỎI THẬN - VIÊM BỂ THẬN - VIÊM BÀNG QUANG VÀ TUYẾN TIỀN LIỆT MÃN TÍNH:

- Tập nhẹ: 12 động tác.

- Tập trung bình: 14 động tác.

- Tập mạnh: 14 động tác.

9. VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT VÀ PHÌ ĐẠI TUYẾN TIỀN LIỆT:

- 6 Động tác.

10. THỂ DỤC CHỮA BỆNH BÉO PHÌ: (Rối loạn chuyển hóa chất).

- 30 Động tác.

11. THỂ DỤC CHỮA BỆNH ĐÁI ĐƯỜNG:

- Tập nhẹ: 12 động tác.

- Tập trung bình: 14 động tác.

- Tập mạnh: 14 động tác.

12. THỂ DỤC CHỮA BỆNH VỀ KHỚP - CHẤN THƯƠNG KHỚP: (Viêm khớp, viêm đa khớp, hư khớp):

- Bài tập khớp chi dưới: 18 động tác.

- Bài tập khớp chi trên:18 động tác.

13. THỂ DỤC CHỮA BỆNH VỀ DỊ TẬT:

- Bệnh bàn chân bẹt: 12 động tác.

- Bệnh còng và gù lưng: 15 động tác

14. BỆNH VỀ TỔN THƯƠNG CỘT SỐNG:(Viêm đĩa sống, hư đĩa sống, viêm khớp sống, thấp khớp sống, hư cột sống):

- Thể dục chữa bệnh ở giaI đoạn đầu: 09 động tác.

- Giai đoạn còn đau ít hoặc hết đau: 14 động tác.

15. THỂ DỤC CHO NGƯỜI CÓ THAI.

- Thể dục đối với người có thai giai đoạn đầu: (từ tuần 1 - 16).

- Thể dục đối với người có thai giai đoạn hai:(từ tuần 17 - 24).

- Thể dục đối với người có thai giai đoạn hai:(từ tuần 25 - 32).

- Thể dục đối với người có thai giai đoạn hai:(từ tuần 32 - 36).

- Thể dục đối với người có thai giai đoạn hai:(từ tuần 36 tới khi đẻ).

16. THỂ DỤC GIAI ĐOẠN SAU ĐẺ VÀ CÁC BỆNH PHỤ KHOA:

- Thể dục chữa bệnh viêm cơ quan sinh dục nữ.

- Thể dục chữa bệnh lệch tử cung

- Thể dục chữa bệnh lộn tử cung

- Thể dục chữa bệnh sa cơ quan sinh dục trong

- Thể dục chữa bệnh cơ thành bụng yếu

- Thể dục chữa bệnh thiểu năng đáy chậu

- Thể dục chữa bệnh cơ thắt bàng quang mềm nhão

- Thể dục chữa bệnh rối loạn chức năng kinh nguyệt

- Thể dục chữa bệnh rối loạn thần kinh chức năng.

- Thể dục chữa bệnh viêm cơ quan sinh dục.

- Thể dục chữa bệnh viêm vòi ống dẫn trứng và viêm buồng trứng mãn tính.

Mỗi loại bệnh luôn kèm hình ảnh minh họa, tập luyện theo từng cấp độ: tập nhẹ, trung bình, khó hơn.

-----------------

► GV GIẢNG DẠY: Cô Nguyễn Thị Thanh Mận - Chuyên viên trị liệu; Trọng tài Yoga quốc gia; Hội viên tổ chức của Liên Đoàn Yoga Việt Nam; Giám đốc công ty TNHH YOGA SỨC KHỎE VÀNG - GOLDEN HEALTH.

♦ ĐỊA ĐIỂM HỌC:

TRỤ SỞ CHÍNH CÔNG TY: Tầng 5, phòng 502, tòa nhà WinHome.

Số: 375 - 377 Nguyễn Thái Bình, phường 12, Quận Tân Bình, tp. HCM

♦ Đăng ký xin inbox hoặc liên hệ:

♦ Số đt: 0919 650 789 - 0903 171 462. (cô Thanh Mận)

♦ Khuyến khích đăng ký nhóm:

- Nhóm 2hv sẽ giảm thêm 5%

- Nhóm 3hv trở lên sẽ giảm thêm 10%.

♦ Công ty chúng tôi luôn bảo đảm cho bạn sự uy tín và chất lượng!